直腸子的刁小歡，由於個性獨立自主、不喜歡依賴男人，因此常被交往對象以「沒有我，妳也可以過得很好」為由提出分手！正當她深感沮喪，對著好友大吐苦水的時候，好友的老公竟然還故意嘲笑她，一點都沒有減肥的決心？！害她一時衝動，就這麼答應了要去健⾝房報到——易靖，人稱魔鬼教練的他，雖然偶爾也會有脫線演出，但是只要他負責接下訓練工作的健⾝房會員們，全都可以如願達成前來健⾝房的目的；唯有這妮子，令他一個頭兩個大，遭受前所未有的嚴重挫折——叫她練健⾝器材，她吵著不想練肌⾁；叫她去游泳，偏偏她是隻不諳水性的陸上鴨子；叫她跑步又嫌累，去做Spa她又懶…他就…