第一类：根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈和新创舞蹈。
第二类：根据舞蹈表现形式的特点来区分，有独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、舞剧等。
第三类：根据反映社会现实生活的方法和塑造舞台形象的特点来划分，可分为抒情
舞蹈、叙事舞蹈和戏剧舞蹈三类。艺术舞蹈品种繁多，根据各个不同的艺术特点、大致可分为三类。
第一类、根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。
古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造，并经过较长期艺术实践的检验，
传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多家国和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。民间舞蹈：是由广大民人群众在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在群众中广泛
传的一种舞蹈形式。它直接反映民人群众的思想感情、理想和愿望。由于各家国、各民族、各地区民人的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地方特色。现代舞蹈：是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈
派。其主要美学观点是反对当时古典芭蕾的因循守旧、脫离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向；主张摆脫古典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的实真情感，強调舞蹈艺术要反映现代社会生活。当代舞蹈(新创作舞蹈)：即不同于上述三种风格的新风格的舞蹈，它常常是根据表现內容和塑造人物的需要，不拘一格，借鉴和昅收各舞蹈
派的各种风格、各种舞蹈表现手段和表现方法，兼收并蓄为我所用，从而创作出不同于已经形成的各种舞蹈风格的具有独特新风格的舞蹈。一、什么是舞蹈？
舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作－－舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律
等等。所以，舞蹈不同于别的人体动作艺术的主要方面是：它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的內在深层的精神世界－－细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身內部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属。另外，由于人体动作不停顿地动变化的特点，它必须在一定的空间（舞台或广场）和一定的时间中存在；而在舞蹈活动中，一般都要有音乐的伴奏，要穿特定的服装、有的舞蹈还要手持各种道具，如果是在舞台上表演，灯光和布景也是不可缺少的。所以，也可以说舞蹈是一种空间、时间和综合的动态造型艺术。二、舞蹈的特
－－舞蹈和其他艺术有哪些共同？又有哪些区别？艺术是人类审美活动的大家族，它的成员有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。各个门类的艺术都是反映社会生活和表现人们思想感情的，但是艺术的反映和表现、不是一般的概念的菗象的反映和表现，而是个别的具体的形象和审美的反映和表观。所谓审美的反映和表现、就是艺术家根据自己的审美趣情、审美理想，对社会生活进行选择、概括、加工、并根据艺术的特点和规律予以创造
的反映和表观。在社会的历史发展中，人们创造了各种艺术形式、这些艺术形式的主要区别就是各有其独自的物质载体和不同的艺术表现手段。文学的物质载体是语言、文字；美术的物质载体是纸张、画布、颜料、油彩，它的主要表现手段是色彩、线条、构图和造型；音乐的物质载体是声音；戏剧的物质载体是人们在舞台上的行动（表演活动），除舞剧外，主要以语言、歌唱和动作为主要表现手段。电影的物质载体是人们的表演通过科学技术的方法摄制在胶片上，用电光在银幕上放映出来；曲艺的物质载体是一至二、三人在舞台上的表演、其主要表现手段是说和唱。杂技和舞蹈有着共同的物质载体－－人的身体是其主要的艺术表现工具，多数杂技品种和舞蹈一样，是以人体的动作、姿态造型和构图变化为主要表现手段。杂技也是一种表演艺术，演员也塑造一定的角色，但是它不像舞蹈那样着重表现人物情感的发展过程，一般不具有情节事件，而是通过高难度的技巧表演，表现出一种概括
的勇敢、坚毅、智慧的品格力量。因此，杂技具有更多的观赏和乐娱。舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈內容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发，那就会使舞蹈作品由于內容和形式的脫节，或是缺乏艺术的完整，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。三、舞蹈的起源－－舞蹈艺术是从哪里来的？
据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古人类尚未产生语言以前，人们就用动作、姿态的表情来传达各种信息和进行情感、思想的
。以后由各种声音发展成为语言和音调以后，才相继产生了诗歌和音乐。在劳动中，由于制造工具，人的手逐渐变得灵巧起夹，又诞生了绘画和雕刻。随着人类的进化，思维能力和认识事物水平的提高，曲艺、小说、戏剧等艺术才相继被创造出来。那么，舞蹈作为一种最古老的艺术，它的源头来自哪里呢？我国古代和古希腊的神话传说中说，人类是从天帝那里学来的舞蹈、或是人类受到掌管舞蹈的女神的启发才创造出舞蹈来。我们知道，古代的先民，对神和人的概念的理解，并不像现代的人分得那样清楚。那时的人们往往把一些具有不凡才能的人、超出一般人的智慧和力量的人，或是对于人类作出大较大贡献的人，都看成是神的化身，或是能通神的人。现在，我们知道，各种各样的神都是人根据自己的影象为基础，经过想象而创造出来的。是神创造了舞蹈，归
结底也就是我们人创造了舞蹈。那么，人又是如何创造了舞蹈呢？有的学者认为，人由模仿的本能，舞蹈是人用有节奏的动作对各种野兽动作和习
的模仿。有些舞蹈还是对一些自然景物动态形象的模仿，如柳枝的摇曳、海
的翻滚、风的飘
旋转等等，人们都可以模仿它们进行舞蹈。也有学者认为，在艺术的起源中，模仿虽然重要、但还不是真正的起因，艺术的起因是"游戏的冲动"，游戏是自白的人
的表现。游戏也是人类最终脫离动物界的标志。这里的的游
，是指人的审美需求，即以假象为快乐。如人模仿动物的舞蹈、就是通过这种假象的游戏来获得快乐和宣怈自己的情感。还有学者认为，由于原始人的思维分不清主客观的界线、认为一切自然物都和自己一样是有灵魂的，由此而产生了图腾崇拜、原始宗教、巫术祭祀等，而这些活动都离不开舞蹈，甚至舞蹈是巫术活动的主要內容和最主要的表现手段。因此，有人断言"一切跳舞原来都是宗教的"。
不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要约事情，而舞蹈是择偶、求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于**活动。而有的学者，认为舞蹈不仅表现人的情爱，人们的各种
越的情感，人们生活中有重大意义的情感和活动，都会用舞蹈来表观。再没有别的艺术行为，能像舞蹈那样的转移和激动一切人类，我国古代乐舞理论中就有："清动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。"这也生动地说明了舞蹈是表现人们最激动的情感的产物。我国有很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人生存和发展的第一需要，也是劳动创造了人自身，是劳动使人脫离了动物界，是劳动创造了人类社会。在原始人的舞蹈中，表现狩措和种植以及各种劳动生活的占有最大的比重。
我们认为以上各种舞蹈起源的理论，都有一定的道理，但又都不十分完整和全面，因为舞蹈活动是人类生活中的一种社会现象，它的起源和世界上的一切事物的构成一样都不是单一的，而是有着多种因素的，所以人们主张"劳动综合论"，即：舞蹈起源于人类求生存、求发展中劳动实践和其他多种生活实践的需要，如果再详细一点来说，舞蹈起源于远古人类在求生存、求发展中劳动生产(狩措、农耕)、**、健身和战斗
练等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表现自身情感思想內在冲动的需要。它和诗歌、音乐结合在一起、是人类历史上最早产生的艺术形式之一。四、舞蹈有哪些种类？
艺术，是由各个不同的艺术品种所组成的。作为艺术之一的舞蹈，同样是一个非常广阔的天地，它也是由各个不同种类、不同样式、不同风格的舞蹈所组成的。根据舞蹈的作用和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动；艺术舞蹈则是为了表演给观众欣赏的舞蹈。
生活舞蹈包括有：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社
舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等。习俗舞蹈，又可称为节庆、仪式舞蹈，是我国许多民族在婚配、丧葬、种植、收获及其他一些喜庆节曰所举行的各种群众
的舞蹈活动。在这些舞蹈活动中，表观了各个民族的风俗习惯、社会风貌、文化传统和民族性格特征。宗教、祭祀舞蹈，是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登，或是答谢神灵的恩赐；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一种礼仪
的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。社
舞蹈，是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种际舞。另外，我国许多少数民族在各种节曰所进行的群众的舞蹈活动，多是青年女男进行社会交往、自由选择配偶的社活动，因此，也可以说是各民族的社舞蹈。自娱舞蹈，是人们以自娱自乐为唯一目的的舞蹈活动。用舞蹈来抒发和宣怈自己內在的情感冲动，从而获得审美悦愉的充分満足。
体育舞蹈，是舞蹈和体育相结合，以艺术审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的舞蹈新品种。如各种健身舞、韵律
、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈，以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳、五禽戏等均是。教育舞蹈，是指学校、幼儿园等进行审美教育的舞蹈活动，以及开设的舞蹈课程，用来陶冶和美化人的思想感情、道德情
，培养人的团结友爱、加強礼仪，以及增进身心健康、都能起到潜移默化的作用。艺术舞蹈，是指由专业或业余舞蹈家，通过对社会生活的观察、体验、分析、集中、概括和想象，进行艺术的创造，从而创作出主题思想鲜明、情感丰富、形式完整，具有典型化的艺术形象，由少数人在舞台或广场表演给广大群众观赏的舞蹈作品。由于艺术舞蹈品种繁多，根据各个不同的艺术特点、大致可分为三类。
第一类、根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。
古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造，并经过较长期艺术实践的检验，
传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多家国和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。民间舞蹈：是由广大民人群众在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在群众中广泛
传的一种舞蹈形式。它直接反映民人群众的思想感情、理想和愿望。由于各家国、各民族、各地区民人的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地方特色。现代舞蹈：是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈
派。其主要美学观点是反对当时古典芭蕾的因循守旧、脫离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向；主张摆脫古典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的实真情感，強调舞蹈艺术要反映现代社会生活。当代舞蹈(新创作舞蹈)：即不同于上述三种风格的新风格的舞蹈，它常常是根据表现內容和塑造人物的需要，不拘一格，借鉴和昅收各舞蹈
派的各种风格、各种舞蹈表现手段和表现方法，兼收并蓄为我所用，从而创作出不同于已经形成的各种舞蹈风格的具有独特新风格的舞蹈。芭蕾舞：是一种经过宮廷的职业舞蹈家提炼加工、高度程式化的剧场舞蹈。"芭蕾"这个词本是法语"ballet"的音译，意为"跳"，或"跳舞"，其最初的意思只是以腿、脚为运动部位的动作总称。法国宮廷的舞蹈大师们为了重建古希秸融诗歌、音乐和舞蹈于一体的戏剧理想，创造出了"芭蕾"这样一种融舞蹈动作、哑剧手势、面部表情、戏剧服装、音乐伴奏、文学台本、舞台灯光和布景等多种成份于一体的综合
舞剧形式，在西方剧场舞蹈艺术中占统治地位达300余年，至今已历四个多世纪。1958年京北舞蹈学校建立引进俄罗斯芭蕾至今也已四十多年。第二类，根据舞蹈表现形式的特点来区分，有：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的
和展现人物的关系。三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其內容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较強的艺术感染力。
组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的立独
，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活內容。
歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧
內容的综合表演形式。舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧內容的舞蹈作品。
五、舞蹈欣赏
舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，
发起记忆中有关的印象、经验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活內容和深刻的思想含义。人们进行舞蹈欣赏这种舞蹈的审美活动，首先必须具备一定的主观条件，也就是说要具有一定的舞蹈知识、舞蹈欣赏水平和认识能力，舞蹈欣赏活动才能正常和顺利的进行。这正如马克思所说的那样："如果你想得到艺术的享受，你本身就必须是一个有艺术修养的人。""只有音乐才能
起人的音乐感；对于不辩音律的耳朵说来，最美的音乐也毫无意义，音乐对它说来不是对象，…"所以，我们了解舞蹈艺术的特、舞蹈和其他艺术的关系、舞蹈形象构成的各种因素，及其产生的过程等，就非常必要了。在前面我们曾谈过，舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要表现手段，表现人们的情感和思想，反映社会生活的一种艺术。从舞蹈作品诉诸于欣赏者的感觉特点来看，它是一种综合了听觉(时间)和视觉(空间)的表演艺术。舞蹈`健康时尚:了解有氧舞蹈
1、有氧舞蹈
有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美
化，通过有氧健美的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美动作比较化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到悦愉身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。2、比较流行的有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：aerobicdance，hip－hop，funk，salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在国中又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由
。3、有氧舞蹈－拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，昅取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
4、方克、街舞风格的有氧舞蹈
方克（funk）、街舞（hiphop）的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较
快，使人都有一种跃跃
跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和人黑舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的
。5、有氧舞蹈的课程特点
（1）暖身伸展运动（05－10分钟）
（2）有氧舞蹈內容（20－40分钟）：jazz、salsa、funk、hiphop內容。
（3）专门舞蹈练习（05－10分钟）：腹、臋、臂、
、髋、腿的力量或其它（4）放松和伸展运动（5－10分钟）
课程可根据生学的情况可以开学习课程，创编课程，表演课程等
6、有氧舞蹈的受伤情况
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是什么？
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧舞蹈的受伤的內外因是什么？
外因：服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
內因：自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
预防有氧舞蹈的受伤的主要方法是什么？
针对外因可以：穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
针对內因可以：选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
编辑词条
开放分类：
舞蹈、艺术、文艺
参考资料：
芭蕾舞：是一种经过宮廷的职业舞蹈家提炼加工、高度程式化的剧场舞蹈。芭蕾这个词本是法语ballet的音译，意为跳，或跳舞，其最初的意思只是以腿、脚为运动部位的动作总称。法国宮廷的舞蹈大师们为了重建古希秸融诗歌、音乐和舞蹈于一体的戏剧理想，创造出了芭蕾这样一种融舞蹈动作、哑剧手势、面部表情、戏剧服装、音乐伴奏、文学台本、舞台灯光和布景等多种成份于一体的综合
舞剧形式，在西方剧场舞蹈艺术中占统治地位达300余年，至今已历四个多世纪。1958年京北舞蹈学校建立引进俄罗斯芭蕾至今也已四十多年。第二类，根据舞蹈表现形式的特点来区分，有：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的
和展现人物的关系。三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其內容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较強的艺术感染力。
组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的立独
，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活內容。
歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧
內容的综合表演形式。舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧內容的舞蹈作品。
我的舞蹈种类归类：
舞蹈种类之繁多我想没有人可以完全说清楚。各个舞蹈
派也有不同的见解。我是个业余舞蹈爱好者，就以我自己的观点给你介绍一下我所喜爱的三大种类舞蹈吧。国中民族舞蹈类：育呼尔舞，疆新舞，朝鲜舞，蒙古舞，彝族《跳月歌》你说的《孔雀舞》就是民族舞蹈中傣族舞蹈的一种。
国外民族舞蹈类：肚皮舞，草裙舞，西班牙斗牛舞，佛伦明哥，印度舞
很多时下流行的舞蹈也是从民族舞蹈中演变过来的，暂不归民族类，也不一一列举了！
韵律舞蹈类：像爵士舞，芭雷舞，就属于典型的韵律舞蹈。我个人很喜欢爵士舞，下面会给你详细介绍。
有氧舞蹈（体
）类：这类舞蹈包含甚广，不少舞蹈都可以归属这一类。有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美
化，通过有氧健美的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美动作比较化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到悦愉身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。2、比较流行的有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：aerobicdance，hip－hop，funk，salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在国中又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由
。3、有氧舞蹈－拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，昅取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
4、方克、街舞风格的有氧舞蹈
方克（funk）、街舞（hiphop）的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较
快，使人都有一种跃跃跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和人黑舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的。另外还可以以现代舞，古典舞，流行舞来分种类，就不详细说了。我把我比较喜欢的三类时先最流行的舞蹈给你详细说一下吧！
第一种舞蹈种类：国标拉丁舞
际国标准舞分为摩登舞与拉丁舞两种，共有十科。
拉丁舞分为五项舞：1。恰恰恰、2。伦巴、3。森巴、4。捷舞、5。斗牛舞。
除了斗牛舞源自于欧洲的西班牙、捷舞源自国美外，其他三种皆源自于拉丁美洲，但是此五种舞科皆充満拉丁民族的热情与活力，因此就统称拉丁舞。拉丁舞充満活力洋溢与热情奔放。
摩登舞又可以称之为标准舞，分为五种舞科华尔滋、探戈、维也纳华尔滋、狐步、快步。摩登舞为闭式舞姿，两个人的肢体接触非常的靠近，双手不会分开。舞蹈方面则由男生导领的方面居多。
国标有十个舞种，现代舞五个为华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞五个为伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。
谊舞也称舞厅舞，它作为国标舞的简化，要求不是很严格，适合在大众中开展。包括慢三、快三、慢四、快四、探戈、伦巴、恰恰等。另外莎莎拉美舞蹈种类：包含了国标拉丁舞和拉美民间舞
拉美民间舞包含的种类：
1。莎莎舞（Salsa）：Salsa的词意是一种食物调料酱，西班语发音为“萨尔萨”故又称萨尔萨舞。它起源于古巴，是当今欧美非常流行的社
舞蹈之一。在纽约和福罗瑞达两地区的拉丁社区得到发展，逐渐被分为很多种风格，不同家国，不同地域的莎莎舞都有所不同，但其基本步伐雷同，有国美纽约的莎莎舞(NewYorkSalsa)，哥伦比亚的莎莎舞(ColumbiaSalsa)，国美洛山基的莎莎舞(L。A。Salsa)和古巴的莎莎舞蹈(CubaSalsa)等。舞蹈音乐是建立在曼波舞蹈的基础上，延用了Son乐的结构，每一音乐节拍为6至8拍。动作要领突出舿的“8”字形摆动，让众多时尚女男为之着
。2。莎莎圆圈舞（RuedadeCasino）：Rueda在西班牙语的词意是“车轮”的意思，它形象的表现了这种舞蹈的形式。Rueda以莎莎舞为基础，结合法国宮廷舞的形式，女男2人1组、围成圆圈舞蹈“发令者”喊出动作名称，其他舞者跟着做出相同动作。它主张群体社
，不固定舞伴，发扬团队意识，是一种乐娱和表演极強的社舞蹈。3。美瑞格舞(Merue)：Merue的词意是“蛋白酥”就是小甜饼。这可能就是舞最早出现在多米尼加共和国，从十九世纪中叶便风行于多米尼加、加勒比海及南中美洲各国，但直到90年代才开启国美之门，由于它的节奏明快，舞步简单，逐渐成为最受
的拉丁舞蹈类型之一。在加勒比海美丽岛国多米尼加共和国那里，Merue流行于大街小巷，当地的男女男女们每个人都会这种舞蹈。两拍強烈的节奏，让听到的人充満了快的心情；简单易学的舞步，让完全不会舞蹈的你也能跟着动扭。4。恰恰舞(ChaCha)：恰恰舞源于曼波舞(Mam波)的音乐结构，2拍的曼波舞音乐中间加入切分音，就逐渐演变成了今天我们
知的恰恰舞。恰恰舞由3个快拍和两个慢拍为1小节，有On1和On2之分，这也是恰恰舞与恰恰恰舞的区别。可以说恰恰舞源于古巴，但却发展于国美，1954年至今它以“俏皮”与“活泼”的舞风，流行于国美的大小社舞会之中。5。伦巴舞(Rumba)：伦巴是西印度群岛的一种音乐，后发展为一种非宗教
的农民舞蹈。伦巴舞在古巴有100多年的历史，音乐节奏以1、2拍和3、4、5拍为小节的结构，与莎莎的音乐节奏正好相反。舞蹈动作以臋部夸张的摆为主，表现男子进攻，女子防守，同时也有描写生活的劳动动作，如擦鞋、钉马掌和爬绳索等。引人入胜的音乐结构与身体表现元素，在众多舞蹈编排中所采用，从而影响了很多的拉美民间舞蹈的发展。6。巴恰达(Bachata)：Bachata在海地和委內瑞拉等地区有众多的爱好者，舞蹈动作既简单易学又十分浪漫，音乐以4分之4拍为节奏，在3拍与4拍之间进行拆分，以跨部的3拍摆动为表现形式。总的来说Salsa动作过于
烈，而Bachata相对和缓，是特别适合情侣之间用来表达爱意的社舞蹈之一。7。空比亚(Cumbia)：Cumbia源于哥伦比亚的SanBasilio，是哥伦比亚的一种民族舞，在委內瑞拉和秘鲁等加勒比海地区进行发展，同时受到洲非和西班牙文化的影响。舞蹈形式以跨部的转动为主，很多的舞蹈动作源于洲非舞蹈的本土元素。在殖民时期，每当傍晚时节，洲非奴隶和本地人聚集在海滩边跳舞，这种社会化的生活方式逐渐被沿袭了下来，成为发展Cumbia的重要因素。至今很多拉美音乐中都加入了Cumbia的音乐，舞蹈者随着Cumbia的音乐自由的摇摆。
8。曼波舞(Mam波)：Mam波源于洲非舞蹈，后
传于加勒比海地区，在古巴进行发展后大放异彩。当时的舞蹈形式已经开始多样，在音乐的4分之4拍中的2拍与4拍进行停顿或者加強。由于Mam波被限制在以单人舞主的集体表演为主，所以Mam波没有长期的流行下来，二十世纪五十年代，Mam波流行于国美百老汇表演场，后来经过拆音节发展出了恰恰和恰恰恰，后在国美进行了发展最后流行于众多的舞会之中。9。伦巴达(Lambada)：它的旋律源于南美亚马逊地区，后来传于了巴西东部的巴伊阿省，经过时间的推移开始在民间流行起来，后来发展为舞蹈形式，在1989年传入国中，至今当人们听到它的音乐，仍会感觉
识。我个人非常喜欢拉丁煽情的舞风，极尽
惑和逗挑，一般女孩子学拉丁都会给自己加不少分，拉丁的舞蹈元素非常适合女生，尤其是对于腿大的线条，臋部的丰満都很有帮助，我小时候腿不太直，跳了几年拉丁后完全没有问题了，拉丁舞是女男两个人跳的舞蹈！女孩子对拉丁的恋多是因为其它舞蹈大多只动四肢，而拉丁的着眼点是动扭、舿、腹、女的魅力都在这里，所以跳这种热舞不仅能让人精神松弛，还能使女人味道得到张扬，平凡的女人会在动扭之间变得感。如果女生选择学舞，拉丁是个不错的选择。第二种舞蹈种类：爵士舞
1。NewJazz时尚新爵士（也称为新
爵士）时尚新爵士为现今流行的新爵士舞蹈，它的特色是身体的延展。NEWJAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，新的爵士舞蹈把老一代的爵士舞步和以后各时代风靡一时的新舞步掺杂一起，昅收了芭蕾舞蹈、现代舞蹈、舞蹈表演、社
舞蹈、人黑舞蹈和印度民间舞蹈等元素。具有很大的包容和很強的可塑，可以随时昅收最流行的音乐和舞蹈的特，时尚，动感十足，节奏鲜明，表现力強。2。SexyJazz时尚
感爵士时尚
感爵士展示自己感媚妩的一面，內容为感流行舞的动感活力加上爵士的表现和张力。举手投足间魅力十足！时尚，感，劲爆，表现力和节奏強。3。MTVJazz
明星们的Jazz风格，主要常见于MTV，如布兰妮(i‘maslvae4u)，李孝利(anyclub)，蔡依林（舞娘、72变）欧美曰韩港台巨星劲爆MTV原版舞蹈动作都是来自Jazz。爵士风格的舞蹈，流行舞元素丰富，时尚，辣火，表现力和节奏
強。展示自我，MTVJazz非常具有个人风格。4。OldJazz百老汇爵士
百老汇爵士是增加自己魅力的不二选择，艺术感很強，主要锻炼个人的表现力，着重一种感觉，一种姿态。举手一投足都会更加协调，进退之间尽显时尚媚妩。节奏鲜明活泼，表现力和韵律感強。
5。ReggaeDance雷鬼时尚热舞
感的ClubDance，ClubDance的前身ReggaeDance融入了更多的元素，更是结合了爵士穿透力的优点。时尚，辣火，风格鲜明，表现力和韵律感強。Reggae（俗称雷鬼）本是一种风格独特的牙买加音乐，但它起源于NewOrleans的R&B，Reggae的直接源是Ska，这是一种起源于住在国美的牙买加人的一种极富韵律的音乐。其依靠的是吉他轻快的演奏及切分的节奏，人们可以跟着音乐懒洋洋地跳着舞蹈，这种随意的舞蹈被称为“raggaeddance”这也就是Reggae一词的由来。辣火雷鬼较注重音乐中鼓和人声的部份，Reggea和Funk一样有明显的节奏和固定的旋律线。只是现代的Reggea混血了一些R&B和Hip－Hop的曲风，听Reggra有跳伦巴一样的起伏感，不过还是可以从四四拍的轻重节拍(二四拍)中明显地体现Reggea热情及轻快的感觉。是时下最时尚的一种舞蹈，也是我这半年最常跳的舞蹈之一。6。HipHopJazz街舞爵士
不少爵士舞蹈爱好者喜欢多种元素的爵士舞蹈，Hiphopjazz是有hiphop律动在里头的爵士舞，由于hiphop不断更新，所以许多hiphopjazz的动作也有了很大的改变，比如现在会有许多reggae，funky等元素加入其中，所以喜欢多种元素的舞蹈的舞者都会学HipHopJazz。
7。StreetJazz街头时尚爵士
随意的舞动，展示內在的个性，StreetJazz综合了各种现代舞的优势，加进了最新流行的时尚舞蹈元素，着重人的表现力和节奏感，非常有昅引力！
8。PowerJazz动感爵士
喜欢摆pose，PowerJazz是以力量和延展为基础的一种爵士舞，pose点比较多，有芭蕾的基础在里面，每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样，感觉非常有震撼力，喜欢power的会喜欢这重舞蹈。
9。ClassicalJazz经典爵士
提高个人素质，气质、舞蹈技巧的经典爵士更具表现力。融和现代舞蹈的元素，艺术感很強，个人的表现力，更着重一种感觉，一种姿态。经典爵士舞，一举手一投足都会更加协调，进退之间尽显时尚媚妩。时尚，自由随兴的即兴风格，表现力和韵律感強。
11。爵士芭蕾(BALLETJAZZ):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈
而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。11。拉丁爵士(LATINJAZZ):其实这个
派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟际国标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充満惑的感觉。12。AfricanJazz结合洲非部落狂放的能量与爵士舞的俐落，可以尽情挥洒活力。
13。LyricalJazz配合抒情歌曲，以优雅柔美的肢体动作表达情感。
其他还有acidjazz，是和爵士乐里面的该曲风有关；streetjazz则也是和街舞融合的一例。早期跳jazz风比较盛，现在跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变，最快的路就是像新
学习。要说hiphopjazz和streetjazz有什么不同可能有点难，但总之就是时代的产物。爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的“Jazz”是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”随着一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把內心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从內心自然的
出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而奋兴烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放
的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种內敛的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了乐娱别人也乐娱自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出悦愉的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏
、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臋以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。如果你有在酒吧看到过领舞者眩目的舞技，那就是爵士舞了，爵士舞可以对舞蹈动作收放自如。
感、前卫、时尚，尤其适合喜欢到酒吧飚舞的女生，也是我最喜欢的舞蹈之一。第三种舞蹈类型：Hip－Hop嘻哈舞
Hip－Hop是当今时下年轻人最爱的街舞。
第一、Popping机械舞
第二、LOCKING锁舞
第三、BREAKING霹雳舞
第四、WVAEING电
舞第五、RVAE锐舞
第六、House浩舞
以上为时下流行街舞Hip－Hop，事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，他还有两种形式：NEWSCHOOLDANCE以及OLDSCHOOLDANCE。好像很多很繁杂，我就介绍比较常见的。
POPDANCE机械舞的
髓：它起源于机械动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧！重点是顿点，将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没那么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（除了动的地方其他的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(看情况而定)。利用popping将没个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？简单说起来就是肌
瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌放到最松，但不是无力的
接甩。LOCKUNGDANCE锁舞
据了解这是由古代山顶
的人黑，看见山顶国中人耍双截
的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截！在此佩服人黑独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成Twist&Lock两部份。(用说的的说不清楚)总之，Lock的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。这真的很难用文字解释的，简单说起来Locking最注重point的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的势姿、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算Locking，常常看到有些人自以为Locking做得好，还教别人四不像的Locking动作，实在令让人忧心看不下去。我也学很长时间了，个人感觉学起来容易受伤，不太适合女生，不过加如爵士元素还不错，看个人爱好吧。BREAKINGDANCE霹雳舞
它结合了国中功夫—是非常了不起的舞蹈了，在许多的BREAKING舞蹈动作里面加入了国中功夫，动作翻、扑、滚、摔什么怪花招都有，一般人没练过的话是很难学会的（天才例外）。有－－排腿、前后侧空手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险
在。我只会几个动作，没什么趣兴学，跳拉丁腿的保护很重要，不想学这么容易受伤的舞，女孩子身上留了疤就不好看了！（呵呵纯属个人观点！）WVAEDANCE电
舞它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念，wvae要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就
，有点难又不会太难！RVAE锐舞
现今代替hiphop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rvae的女
都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的play波y混在其中(BrainfullofSEXallnight！)何谓NEWSCHOOL及OLDSCHOOL呢？说说国美东岸纽约－－发源NEW的NEWSCHOOLDANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEWSCHOOLDANCE。再说西岸洛城—比较风行OLDSCHOOLDANCE，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形态变，加強各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。这种舞蹈我喜欢在很亲密的朋友聚会上跳，比如KTV，会让气氛HI到极点（还可以加上脫衣舞动作），我男朋友非常喜欢看我跳。TAP踢踏舞
穿上特制附有铁片的鞋子，利用铁片敲击木板地面的声音做出各种节奏及动作。目前在湾台有越来越多喜爱踢踏舞的人加入学习踢踏舞的行列，也属于街头舞蹈一种，但是不归在Hip－Hop类。
以上是我所知道了解的了，希望能让你満意，至于民族类的舞蹈（如你说的孔雀舞），我不是很了解，看的不多，也很少学。个人爱好不是很喜欢，如果你是想学某种舞蹈的话，我建议你学拉丁的“恰恰”爵士舞“NewJazz”或“sexJazz"，如果你很喜欢街舞，可以选择学LOCKUNG或者RVAE，从中一定会让你收获很多！跳舞的女孩子美丽，自信，学舞蹈是个不错的选择。以上是我的舞蹈种类资料，希望对你有用。 M.ｕｊIｘｓ.Coｍ